一、黑米粥压力锅熬多久啊？

黑米粥用压力锅熬熟基本是用15分钟左右，那么就可以了黑米如果用普通的锅熬粥，那么不容易烂，如果用压力锅做的话，那么就方便多了，具体的方法是，将黑米淘净放入压力锅中，那么盖上盖开始打火，从开过以后开始进食，15分钟左右关掉火源，然后等压力锅的热气蒸汽都散掉以后，那么，再掀起锅盖就可以了。

二、电高压锅黑米粥做法？

1.

将黑米用清水洗干净,再用干净的水浸泡黑米3小时以上,若想更容易熟和黏稠,可以浸泡时间更久。

2.

高压锅内放入米和水,水大约高于黑米的2-3厘米。

3.

大火煮到高压锅阀门冒气,转小火煮10-15分钟。

4.

然后关火焖一会,开盖搅拌均匀即可。

三、黑米粥电压力锅做好吃的做法？

黑米100克.大米50克.红豆 20克.红枣8颗，把黑米提前用水泡几个小时，压力锅加入适量的水，把泡好的黑米倒入，再加入洗好的大米红豆，红枣，喜欢吃甜的可以加几粒冰糖一起熬，把压力锅盖好，按在煮粥的键上就可以了，冬天来一碗黑米粥是不错的选择，又营养又好喝。

四、电压力锅做黑米粥需要浸泡吗？

具体要看黑米有没有泡，

如果黑米泡过后，用高压锅煮黑米粥的话，所用的时间会比较短，一般在1小时左右，煮出来的黑米粥软糯、味道香甜，如果是没有泡过的黑米用高压锅煮黑米粥的话，相对于泡过的时间会长一些，一般需要1-1.5小时，注意没有煮熟的黑米粥是不建议食用，因为黑米表面有一层坚硬的种皮，不易于消化，容易引起腹痛、便秘等胃不适症状。

五、麦冬黑米粥

麦冬黑米粥是一道非常受欢迎的健康养生粥品，以其独特的口感和多种药膳功效备受推崇。这道粥以麦冬和黑米为主要原料，它们的结合不仅使粥的口感更加丰富，还为身体提供了丰富的营养物质。

麦冬黑米粥的制作方法

制作麦冬黑米粥非常简单，市面上很多人喜欢在家中亲自动手制作，以确保食材的新鲜和卫生。以下是一份简单的麦冬黑米粥的制作步骤：

1. 准备好以下材料：
• 麦冬：20克
• 黑米：100克
• 红枣：适量
• 冰糖：适量
• 清水：适量
2. 将麦冬、黑米、红枣洗净后泡水，备用。
3. 取一个炖锅，加入适量的清水，放入麦冬、黑米和红枣。
4. 盖上锅盖，用中小火炖煮1-2个小时。
5. 煮至黑米和麦冬煮烂，粥的口感绵软糯润，即可。

麦冬黑米粥的营养价值

麦冬黑米粥的营养价值非常丰富，特别适合身体虚弱或需要调理的人群。下面是麦冬黑米粥的几个主要营养成分：

• 麦冬：麦冬被誉为“自然的滋补品”，富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴清热、养心安神的功效。
• 黑米：黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，具有健脾益肾、补血养颜的功效。
• 红枣：红枣是一种常见的滋补食材，富含铁、维生素C和多种有益物质，有补气养血、健脾养胃的功效。

除了以上主要的营养成分外，麦冬黑米粥还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘问题。

麦冬黑米粥的药膳功效

麦冬黑米粥凭借其药膳功效备受青睐，并在中医养生中有着重要的地位。以下是麦冬黑米粥的几个主要药膳功效：

• 养阴清热：麦冬具有滋阴清热的功效，可以缓解口渴、咽干、失眠等症状。搭配黑米一起煮粥，既增加了口感的丰富度，又增强了清热、滋阴的作用。
• 健脾益肾：黑米被视为滋补食材中的佼佼者，富含丰富的蛋白质和矿物质，对脾胃虚弱、肾虚有着较好的滋补效果。
• 补血养颜：黑米中富含的铁和维生素B族有助于补血，长期食用有助于改善面色暗黄、易疲劳等现象，具有一定的养颜功效。

通过长期的食用麦冬黑米粥，可以改善体内阴阳失衡的状态，增强体质，提高免疫力，延缓衰老。

麦冬黑米粥的食用禁忌

尽管麦冬黑米粥有着丰富的营养价值和药膳功效，但并不适合所有人群食用。以下几类人群应慎用或避免食用麦冬黑米粥：

• 脾胃虚寒：脾胃虚寒者体质较寒，容易产生腹泻、腹胀等消化道问题，麦冬黑米粥具有寒凉的性质，不适合脾胃虚寒体质的人食用。
• 糖尿病患者：黑米属于高淀粉食物，容易引起血糖升高，糖尿病患者应避免食用或在医生指导下适量食用。
• 体质过敏：部分人对麦冬可能存在过敏反应，如出现过敏症状，应停止食用麦冬黑米粥。

在食用麦冬黑米粥前，建议咨询医生或中医师的意见，根据自身情况进行合理食用。

总结

麦冬黑米粥作为一道健康养生粥品，以其独特的口感和多种药膳功效备受喜爱。它不仅味道美味可口，而且富含营养，对身体有着多方面的好处。无论是想要滋补养颜还是调理身体，麦冬黑米粥都是不错的选择。只需简单的材料和制作步骤，就能在家中轻松煮出一碗美味的麦冬黑米粥，享受健康与美味的双重享受。

六、紫米粥和黑米粥哪个好吃？

我觉得黑米粥好吃，冬天吃黑米粥可以补肾哦

七、白米粥与黑米粥的区别？

白米的热量比黑米高一点。每100克白米的热量为391大卡，黑米的热量为每100克333大卡，二者的热量相差并不是很大。

另外，黑米和白米含有相同的营养元素，包括碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等。且二者都是经常被食用的粮食，具有很高的营养作用，是补充营养素的基础食物

八、黑米粥怎么是黑的？

黑米粥是黑的的原因就是黑米是黑色的米，所以说煮出来的粥也是黑色的，所以说黑米粥是黑色的。

九、孕期黑米粥做法？

作法一

制做原材料

主要材料：黑豆150克

调味品：赤砂糖15克

制做步骤

黑豆清洗干净，在凉水里侵泡3钟头，捞出，控干水份。

锅中添加约1500ml凉水，将黑豆放进，先用灶火烧开，再改成文火熬煮1钟头。

待粥粘稠时，放进老红糖调料，再稍煮一会儿，就可以盛起服用。

方式二

制做食物

主要材料：黑豆(30克)梗米(70克)

辅材：枣（干）(20克)白木耳(干)(15克)白芝麻(10克)黄豆(15克)

加工工艺

大豆用温开水侵泡1钟头，鱼缸换水清洗；白木耳泡软后掐掉老蒂；红枣去核。

先将黑豆与梗米一起放进冷水中清洗干净，加冷水适当，煮约1小时后，添加大豆、大枣及清洗的白芝麻，再次煮约30分钟就可以。

十、黑米粥败火吗？

黑米粥中的黑米其主要成分是粗蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、维生素和少量的粗灰分等，其中碳水化合物占了大多数，从成分上看，并没有什么引起燥热上火的物质。

另外，从性质上看，黑米性平，煮粥食用后不会增加体内的热火之气，去火的功效并不十分明显，因此，如果在食用黑米粥时出现了上火症状，一般考虑是进食辛辣的食物或作息不规律导致的。