一、如何培养镜头感？
从记者/主持人的角度说一下这事儿，模特我不知道：
先具体回答，只给窍门，真正的出神入化就是磨练出来的：
如何找眼神：
- 皱着眉头看摄像机
- 请投入感情
如何找姿势：
- 微侧身，站直了
- 如果有话筒，一手拿话筒，另一只手别垂下去，护住话筒，配合言语做一些动作
如何训练眼神/姿势：
- 模仿，电视截图弄下来贴镜子上，对着学，别自作聪明地归纳总结，一个字儿，就是模仿，就是学！相声里面说学逗唱的那个“学”！直到你有洛桑附体的感觉为止（还有人知道洛桑嘛？）
- 多练，做到不紧张。
展开说：
如何做到不紧张：
先说一下自己第一次出镜的SB经历：
第一次出镜……我特么简直紧张死了，被摄像大哥一顿骂，真的是一顿狠骂，外加无节操侮辱、看不起白眼翻到死，真的想钻地三尺……
……
……
……
半年后，车祸、矿难、卫星连线……所有出镜一遍过，甚至比平时说话还利索。
为什么？
总结如下，以下几条循序渐进，一家之言，不一定普适，但是按照我这个做法绝对让你一个月搓比变麦霸，有需要的各位自行尝试：
- 明白你要说什么，明白到什么程度？到你用最快速度背“床前明月光，疑是地上霜……”的那种地步，你在镜头前面的感觉应该是极度的自信的——“我艹就让我说这个？你就让我说这个？这个太特么简单了吧！你扛个十多斤的摄像机就为了拍我说这个？哎呀别啰嗦了赶紧来赶紧来，哥说完你这个还要跟志玲约会呢……”当然，这样的准备时间有些长，不过越到后面会越来越短。【结果】这个时候，你还是个搓货，但是外人从结果来看，除非是专业的，否则你已经很屌了。
- 说多了之后，你的紧张感就少一点了，因为太多次的成功已经给你建立了一定的自信，虽然这自信是用笨方法建立的，但是你那个自大的潜意识是不会管哒！——至少你不“晕镜头”了，这时候，你就要开始锻炼临场逗比的能力了，还是要先了解你要说什么，但是为了省时间，你不用背词儿了，串一下逻辑，然后用你平时正经说话的方式念出来就行了。【结果】这个时候，你已经是个骨子里很屌的人了，但是你离出神入化还差那么一丢丢。
- 好了现在你离出神入化只差一步了，下一步有两种升级方法，一种平静却耗时，一种快速却刺激，说吧，你要红色药丸还是蓝色药丸？
红色药丸：很简单，不停地练，练到你把出镜变成一种习惯。
蓝色药丸：请把自己像水均益一样，扔到伊拉克。回头看导弹，扭头出现场，水哥那个气场无敌了……啊……让我抽根烟缅怀一下中国记者的黄金时代……
可是你去不了伊拉克，怎么办？
好办，把自己扔到一个一样让你紧张的环境就行了……矿难、火灾、巨大的演出、舞台……
希望能帮到各位……
二、清冷感怎么培养？
像我平时化妆也多以淡妆为主，基本上每次化妆都按照：干净清透的底妆+低饱和度眼妆+内眼线+低饱和度浅色口红。
这里展开。清冷感重点其实在于眉眼， 适度加强眉眼的修饰，但同时也要懂得取舍 。像大亮片、大面积珠光眼影、大卧蚕就不太适合，会破坏眼睛本身的美感。如果你和我一样是有点肿眼皮的，那建议眼妆用莫兰迪哑光色系or哑光大地色加深一下眼部轮廓就好。
三、秩序感如何培养？
尊重、认同孩子的秩序感
家长总是不停地在归整家里的物品，包括孩子的玩具。其实孩子对家里物品的观察力是很敏锐的，他们可以记得自己玩具的常规位置，家长随意改变，就可能破坏了孩子内心的秩序感，使他们感到不安，继而大哭大闹。
当家长调整物品位置的时候，最好征求孩子的同意，让孩子参与变动位置的过程。让孩子感到自己的秩序感被尊重，便很容易接受新的秩序
四、松弛感怎么培养？
培养自己的松弛感方式:
1、提醒自己慢下来
面对外界的语言攻击、突发事件、不符合预期的结果时，不要着急反应甚至反抗，时刻提醒自己慢下来，尤其不要冲动行事。
2、积极看待挑战
“处变不惊”的能力是训练出来的，处理困难的次数多了，多从积极的角度总结经验，以后应对起来就游刃有余。
3、合理规划生活
漠不关心、无上进心不是真正的“从容”。提前做准备、做规划，有人生掌控感的人，更容易松弛下来。
尽量不要被生活工作追着走，减少一些“不得不”，多一些“有备无患”。
五、新闻感怎么培养？
这个要抓住一个兴趣点，一般只有兴趣才能有感，没兴趣就无感
六、边界感怎么培养？
边界感是指在人际交往中，保持着合适的社交活动空间、彼此尊重，不冒犯对方的私人领域，并且双方在一定程度上相互理解支持与合作的一种相处模式或状态。做到以下六条，你就能成为有边界感的人。
1. 明确表达自己的喜恶。
什么叫做边界感，具体来说，就是明确自己对别人、以及别人对自己，什么是可以做、什么是不可以做的，这个可做与不可做的衡量标准，就是自己与他人的喜恶感受。例如，我和你还不太熟，但是你向我借钱，或者对我有身体上的触碰，这会引发我的反感，对我而言，这个就是不允许做的。边界感清晰的人，能够觉察自己的真正的喜恶，并且勇敢地表达，如果ta喜欢你的触碰，ta会让你感受到ta的满足，如果不喜欢，也会明确的表示拒绝。所以。培养边界感的第一步，就是表达自己的喜恶，当自己被感到被冒犯的时候，勇敢地说不。
2. 让别人知道侵犯你的后果
仅仅表达了自己的喜恶，还不够，为什么在职场上总有一些人容易受欺负，例如总被同事安排去做一些杂活累活，总被领导甩锅，有脾气就往自己身上撒？这些侵犯你的人，当然知道你不喜欢被欺负，但是，边界感弱的人表现得太“软弱”了，他们只懂得隐忍、低声下气，让觉得即使伤害了ta，也不会有任何后果。所以，对于自己的权利，我们一定要学会去争取，当遭受不公的时候，也要主动去讨回说法，例如，被扣了工资，要用于向领导询问减薪的依据是什么，被人要求做事情，要勇于询问“帮助你对我有什么好处”。
3. 保持付出与收获的平衡
边界感不清晰的人，对于付出和收获没有概念，也很少去计较恩怨得失。例如，朋友找自己借钱，编了一些理由来博取同情，然后你一动容就借出去了，也没写借条、没说利息多少、更没说什么还款日期是什么时候，吃了亏还不知道，下次别人找你借，还是忍不住借了出去。长久来看，边界感不清晰的人其实一直在吃亏，但是他们要么不在意，要么虽然有一些介意，但也不好意思拒绝别人，这会让他们产生亏欠感。而边界感明晰的人，心中会有着明确的得失概念，虽然不至于斤斤计较，但是会有一条警戒线，例如，如果连续向某人示好几次都没有得到回应的话，他们就会停止付出，而不会像边界感弱的人一样，越是得不到，越是投入更多。
4. 觉察内疚情绪
很多时候，道理虽然都懂，但就是做不到。明明知道自己应该拒绝，就是说不出口，明明知道自己应该争取，就是拉不下面子，这背后，都是内疚情绪在作祟。边界感弱的人特别容易产生内疚情绪，他们会觉得，如果不帮助别人，那么就是自己冷漠、绝情，如果为了保护自己的利益而伤害了别人，那么就是自私。所以，请对自己的内疚情绪保持觉察，每当感到内疚，就要告诉自己，它又在妨碍你保护自己了。然后运用理智来分辨是非对错，你要记住，“帮，是情分，不帮，是道理”，“属于你的，就是你的”，别人觊觎你的东西，你只是想保护好而已，你并没有错。
5. 可以痴迷于事，但不要痴迷于人
痴迷可能是当我们无法得到自己想要的东西时的无意识反应。在执迷不悟时，我们会以为，只要对某人或某事够努力、够坚持，就一定能得到自己想要的结果。但是，绝大多数情况，喜爱，痴迷与人，只会适得其反，因为你的执着和疯狂，会让对方感到压力，会把你所在意的人给吓跑。痴迷于人是不健康的，但痴迷于事，有时则是有益的。那些有创造力、有所成就的人，都有着一个共同的特点，那就是对自己所做的事情充满热情。所以如果你目前痴迷于某人，不妨尝试努力着把自己的热情转移到事情上，可能会让你的状态变得更加积极。
6. 不做超出能力范围的事
边界除了人际的边界之外，其实也包含了能力与努力的边界。边界感不好的人，做事情没有分寸，他们对自己、对事情总是有着过高的预期，想象着自己能有三头六臂，同时做很多的事情，或者是取得更高的成就，所以他们会给自己安排超出个人能力和时间所能完成的工作。结果通常是把事情搞得焦头烂额，哪件事都没做好。所以，清晰的边界感，也要求我们认识到自己能力的边界，不去忧虑自己的控制范围之外的事情，不去完成自己的能力之外的工作，让自己的身心都处于有盈余的状态。
七、如何培养车感路感方向感？
车感、路感和方向感都是驾驶过程中非常重要的技能，需要通过不断的练习和培养来提高。以下是一些培养车感、路感和方向感的方法：
1. 练习倒车和泊车： 这是培养车感和路感的基础，通过练习倒车和泊车可以提高对车辆前后左右的感觉和掌握度。
2. 多开车： 经常开车可以让您更好地熟悉不同道路的路况、交通规则和特点，从而提高路感和方向感。
3. 学习地图和导航： 学习地图和导航可以帮助您更好地掌握方向感，了解道路的走向和交叉口的位置，提高找路能力。
4. 观察路标和标志： 观察路标和标志可以帮助您更好地了解道路的情况和行车规则，提高对车辆位置和方向的感知。
5. 练习转弯和掉头： 练习转弯和掉头可以让您更好地掌握车辆的方向和位置，提高对道路的掌控力。
6. 保持专注和注意力： 在驾驶过程中，保持专注和注意力可以帮助您更好地掌握车辆的位置和方向，提高对路况和行车环境的认识。
以上是一些培养车感、路感和方向感的方法，希望对您有所帮助。记住，只有不断地练习和学习才能提高自己的驾驶技能。
八、幼儿节奏感如何培养？幼儿节奏感如何培养？
培养幼儿的节奏感可以从以下几个方面进行：
1. 音乐启蒙：给幼儿播放优美的音乐，可以是儿歌、轻快的乐曲等，让他们感受音乐的节奏和韵律。可以通过唱歌、跳舞等活动，让幼儿与音乐互动，培养他们对节奏的感知和把握能力。
2. 手脚协调：通过一些简单的动作游戏，如拍手、敲鼓、踏步等，让幼儿学会按照一定的节奏和速度进行动作，锻炼他们的手脚协调能力和节奏感。
3. 身体韵律：引导幼儿进行身体的韵律感训练，如摇摆、跳跃、转圈等，让幼儿感受身体的节奏和律动，培养他们对身体节奏的掌握能力。
4. 游戏和活动：组织一些有节奏感的游戏和活动，如击鼓、跳绳、跳舞等，让幼儿在游戏中感受和掌握节奏，培养他们的节奏感和协调能力。
5. 视觉辅助：使用一些视觉辅助工具，如颜色卡片、节拍器等，让幼儿通过视觉的刺激来感知和把握节奏，提升他们的节奏感和音乐感知能力。
需要注意的是，培养幼儿的节奏感是一个长期的过程，需要耐心和持续的训练。在培养过程中，要注重创造积极的音乐环境，鼓励幼儿参与和表达，让他们在愉悦的氛围中培养节奏感。
九、归属感怎么培养？
首先，你需要知道的是，你的身边至少要有一个能与你建立情感上的深层链接的人。有这样一两个人存在，可能比拥有一群可以一起吃吃喝喝、休闲娱乐的朋友都要来得重要。
当来到或是身处一个让你感受不到归属感的环境，想要找到这样一个人，最重要就是先放下自己的各种预设和偏见。积极主动地去参加一些能够结识新人的活动是一个很常见的方法。如果你还在学校，那么可以从加入一些你可能会感兴趣的社团或者同乡会开始；如果你已经工作了，也可以找到一些志同道合的人创立的组织或兴趣小组。
这样做的好处是，至少可以保证你们是有一定的共同点的。然后，你需要在一群人之中小心地摸索和试探，他们之中有没有人是能够和你进行一些更深度的交流的——Ta可能有着你很喜欢的性格，可能你们有相似的价值观，也可能你们莫名地信任彼此，都愿意在对方面前进行一些自我暴露。
十、空间感怎么培养？
首先，买一些乐高或者积木等玩具，不断观察和练习。
其次，多看看图形，多想象一下立体的空间，多与实物模型相结合理解。建议多试着练习画画基本立体图形的透视图，只要肯努力，就不会有问题的。
最后，就是在生活中我们要有意识的培养空间感，比如看到一些建筑物我们试着画一下它的平面图，或者到达一个路口我们试着辨别方向和物体等等
