一、笔记本怎样调屏幕亮度？

一.虽然笔记本没有调节按钮，但有快捷键进行调节，一般的笔记本都是用Fn配合F6/F7来调节，有的笔记本可能不同，一般在功能键中有两个太阳图标的键，就是亮度调节键。

二.电源调节

1.用电源选项来调节，先在任务栏电源图标上右键，选择“调整屏幕亮度”这一项。

2.进入电源选项窗口，在下端，有个屏幕亮度调节标杆，可以通过鼠标拉动滑块来调节。

3.还可以选择左侧的“选择关闭显示器的时间”这一项，来调节屏幕亮度。

4.跳转到这个窗口，选择调整计划亮度，也可以调整亮度，一个是用电池时，一个是接通电源时，如果屏幕亮度是在使用不久的暗下来的，可能是设置了时间，把降低显示亮度时间调高一点即可。

5.还可以通过高级电源来设置，点击左下侧的“更改高级电源设置”这一项。

6.进入后，选择“显示”这一项，调整“显示器亮度”，以及调整“显示亮度变暗”就行。

二、笔记本屏幕亮度300nit够用吗？

够用了。前提是，不是在太阳光直射下玩儿游戏。

游戏本，建议你还是多关注几个主要指标吧，显卡、内存、cpu之类的主要硬件，显示屏，如果有需要，也可以外接一个，毕竟现在很多都是独显直连。

笔记本是300nits,晚上在家用一般开50%亮度 300室内够用了,当然更高亮度能带来更好的hdr效果

三、笔记本亮度多少合适？

白天跳到50左右，我一般不超过60。晚上调到亮度30-40，晚上要开灯哦。如果不开灯使用本本会很刺眼的，这样伤害更大。开始会不习惯，时间长一点就好。对比度70-80之间。我个人感觉70左右就可以。不过还需要看你的使用环境和眼睛的舒适度。

　　建议不要把笔记本电脑的屏幕亮度调到最亮，以免对自己的眼睛造成伤害，而且还对自己的皮肤和脸起到有辐射的危险。另外屏幕调到最亮，会减少屏幕的使用寿命。还有的就是，上网后，不管是笔记本电脑也好、台试机也好。都要用水洗洗自己的脸和皮肤。这样能有效降低辐射对自己的影响。

　　另外，还可以将窗口颜色调成浅绿色，这样也能对我们的眼睛起到很好的保护作用。下面介绍一下设置过程，以Win7系统为例：

　　桌面右键——个性化——窗口颜色——高级外观设置——项目选择——窗口——，在"颜色1（L）"下拉框中选择"其它"，将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后添加到自定义颜色，最后确定。

四、笔记本电脑500nit还是300nit？

300尼特和500尼特区别在于分辨率大小不一样。300尼特亮度的分辨率是1000,而跟500尼特亮度的分辨率是1100。

300尼特的屏幕，够用了。现今笔记本整体情况是：绝大多数主流价位机型的屏幕亮度最高其实就是300尼特左右（其实在早几年，300尼特亮度的屏还是中高端笔记本的一大卖点）。当然，也有一些以更高亮度为看头的屏，能到400尼特级别（极少数能到500左右）。不过，对于在室内使用的笔记本屏而言，你可能会觉得400尼特太亮，比如一些高亮度的OLED屏，一般都会调低一些亮度更适合，所以300尼特是完全够用的