一、练成金丹后会练成什么？

金丹之后会练成：金丹：宇宙四大基本力掌握，植入能量核心，对灵气进行精加工，支持更大规模的物理实验（法术）。

元婴：量子躯体形成，能量核心对接人体量子循环，控制精度提高

化神：渡过刹那永恒，身躯完全由可控原子构成，可以在原子中编写程序。

炼虚：掌握灵气自动化生产线（灵脉）和自动化生产灵脉的技术，改造星体，构建星球连接桥技术，大范围更改宇宙的物质能量等信息的分布。

二、练成近义词？

近义词：练就

造句

1、沙沙沙，嘿！这是春风的声音。和着树叶儿优美地舞姿，她的声音悦耳又动听。真不知道她是怎样练就这么一副好嗓子的。

2、现在的骗术五花八门，就算练就了孙悟空般的火眼金睛，也防不胜防，当图穷匕见的时候，我们只剩下后悔了。

3、一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量。

4、经过几年训练，他真练就了一套过目不忘的本领，还到中央电视台表演过呢！

三、先练成马甲线还是先练成腹肌？

首先你的肚子不能有太多的赘肉，不然再练也没用，漂亮的腹肌还是被脂肪给覆盖着 其次，练腹肌不只是做个仰卧起坐那么简单，有很多动作，侧边的都要练，等你发现，你经常练腹肌以及侧腰后，你的马甲线慢慢也就形成了

四、如何练成硬汉？

硬汉，要有担当，有骨气，能够保护别人，尤其是你爱的人。外表冷酷无情，但内心温柔。不轻易笑，话少讲。多健身，有条件去部队呆几年，不近女色，没有生理上的坏习惯。外表要干净利索，别花里胡哨搞纹身留长发。

五、怎么练成轻功？

带铅、穿铁衣和穿铁底鞋之法，习惯上统称为铁锡碑。当然并非仅是带铅、穿铁衣和穿铁底鞋就能生效，还在此过程中结合跳坑、跳台、跳沙等法同时练习。铁锡碑练功比之空身跳跃可说有事半功倍的功效。在功成后，将铅瓦、铁衣、铁底鞋卸掉之时，要逐渐卸去，次序应由上而下，即先脱铁衣，再脱铅瓦，最后去掉铁鞋，在每去掉一样后，要先适应一段时间，再去掉另一样。注意，千万不能由下而上。

一般是先带铅瓦练习，二年后脱去铅瓦再穿上铁衣，三年后，铁衣不脱，再缚上铅瓦。铅瓦需用熟铅制成，先选用较轻的，一般以四两一块为宜，双腿各带一块，每隔三个月加四两，逐渐换上厚重的铅瓦。

一般带铅二年后，就可以穿铁衣练习了，先将铅瓦去掉，穿上铁背心，最初重七斤（古十六两制）。三个月后将铁加重，以一斤为度，以后每月加一次。一年后，铁衣已有二十斤，此时不需再加，再将铅瓦带上，从每边腿四两重开始，约一个月加重四两，加到每腿七斤时，不必再加，将铁背心换成铁袄，从二十五斤开始，三个月后加一斤，加到四十斤为止。此时，仍能行以上功夫，不感到疲倦困苦，功夫也就达到八九成了。

六、怎样练成左撇子？

1 练成左撇子需要一定的时间和耐心。2 基因和环境都会影响一个人的习惯性手势，如果你本来就有左撇子的基因，那么练成左撇子可能会相对容易一些。但是如果你是右撇子，那么要想练成左撇子就需要花费更多的时间和精力。可以从小事做起，比如使用餐具、写字、打球等，刻意使用左手。可以尝试和左撇子的人交流，学习他们的一些习惯和技巧。还可以进行一些专门的左撇子训练，比如使用左手玩电脑游戏、打字等。3 练成左撇子需要坚持不懈的努力，但是一旦习惯性手势转变成功，会让你的生活更加多姿多彩。

七、内功几年练成？

10年，如果你的目的是强身健体，那但练无妨，不过要注意循序渐进，先练动功百日，接下来可按兴趣选择习练动功或静功，但如未练过静功者务须此道高手指导，否则凶险非常，极易自伤，内疾缠绵难愈，务须慎重！

如遇习练技击之法，则为时已晚，虽仍可习练，但已难大成。

道家养气之法，平和中正，不易伤身，进境甚缓，须有恒心，坚持数年，奇效自显。

可有浅显的太极拳入手，而后习混元桩，先天功皆可。

八、胸肌怎么练成？

1.慢速俯卧撑

对于想要锻炼胸肌的患者，在日常生活中，可通过慢速俯卧撑来进行锻炼，主要将两手与肩部同宽支撑在地面，双腿伸直，腰背挺直成一条直线，然后将胸面完全的贴于地面，在停顿2~3秒后，在起身回位，这样可以充分的感受到胸肌向内收缩，从而达到锻炼胸肌的效果。

2.宽距俯卧撑

主要是将面朝下俯撑在地板上，身体挺直，脚尖着地，将手的宽度与肩膀宽度大于一半，然后将手臂慢慢弯曲使身体下降，直到胸部接近地面，然后快速伸直手臂将身体撑回起始位置，这样也可以锻炼胸肌。

3.杠铃卧推

首先需要平躺，两脚自然开立，脚尖朝前，将两腿之间的距离略宽于肩膀，然后选择合适自己的杠铃重量，使用胸肌发力，将杠铃轻轻推起，这样也可以达到锻炼胸肌的效果。

九、怎样练成肌肉？

步骤/方式1

1.倒着行走：倒着行走对人体的健康有着特殊的作用，可以明显改善颈椎以及腰椎的力量。

步骤/方式2

2.进行抗阻运动：如深蹲、杠铃、哑铃、平板撑、俯卧撑，借此锻炼胸大肌以及背阔肌。在做抗阻运动期间，患者应当每天锻炼不同肌肉群。

步骤/方式3

3.合理营养：肌肉的生长需要丰富的营养，应当补充优质蛋白质，特别是乳清蛋白。乳清蛋白可以促进肌肉合成；抗阻训练能有效促进肌围增长，使肌肉更紧实，肌肉组织更加强壮。

十、练成的意思？

意思是指通过锻炼而学会一样本领。

练”，普通话读音为liàn，最早见于楚系简帛时代，在六书中属于形声字。“练”字，在《说文解字》中的解释为“湅繒也。从糸柬声。郎甸切”。“练”的基本含义为白绢，如素练、江平如练；引申含义为把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白，如练漂，“练”常做动词，表示联系，如练字。